L-Glutamine prah pomaže kod oporavka mišića i regeneracije digestivnog trakta.
Glutamin se smatra uslovno esencijalnom amino kiselinom jer pod određenim okolnostima telu može biti potrebno više glutamina nego što može da proizvede. Nalazi se u većim koncentracijama u našem telu, pri čemu se najveće koncentracije nalaze u ćelijama crevne sluzokože i u mišićnom tkivu. U telu funkcioniše kao glavni transporter azota i ključan je za održavanje zdrave ravnoteže azota. Ubrzava oporavak nakon intenzivnih treninga koji mogu iscrpiti zalihe glutamina u mišićima.